Sänka ph värde i kroppen

Ont inom buk efter koppen bryggd dryck vid morgonen alternativt något som är surt i smak eller att vara på dåligt humör uppstötningar från salladsdressingen vid lunchen?

Ett av sätten att normalisera pH-värdet i kroppen är genom att dricka basiskt vatten

utmattning samt värk efter goda middagar existerar något man gärna önskar artikel utan. Likaså en alltför surt pH-värde inom kroppen.

Varför existerar pH-balansen viktig?

Syra-basbalansen existerar oerhört nödvändig på grund av för att kroppen bör fungera normalt. Kroppen tål varken till många syror alternativt till många baser. Men en surt pH-värd inom kroppen stör kroppens funktioner samt detta kan så småningom leda mot nedbrytande processer samt sjukdomar.

(*R)

Organiska syror inom föda samt drycker förmå trigga känsliga områden inom kroppen samt ge känningar inom form eller gestalt från magbesvär, ömhet samt obehag. Idag existerar flera livsmedel syrabildande samt kunna producera bekymmer på grund av välmående samt välmåendet. (*R), (R)

En inre basisk miljö inom kroppen allmänt, verkar äga positiva effekter vid syresättning inom blodet, skelett, muskler, hjärtfunktion samt hormoner, samt muskler t.ex.

(*R) (R) dem basgörande mineralerna vilket besitter ett rad viktiga funktioner på grund av hälsan behöver ej heller förbrukas inom lika upphöjd mängd likt nära försurning.

Kroppen tål varken för mycket syror eller för mycket baser

(*R)

pH-värden inom olika delar från kroppen

Olika kroppsdel inom kroppen äger olika pH-värde, till för att deras funktioner ska fungera optimalt. Kroppen strävar efter för att granska pH-värdet inne inom celler samt inom blodet.  (*R)

Blodet bör mot modell ständigt existera enkel basiskt, ifall detta blir på grund av surt reagerar kroppen vid identisk sätt vilket nära förgiftning.

Inne inom kroppens celler existerar pH-värdet ständigt neutralt mot enkel basiskt. (R)

I magsäckens däremot existerar pH-värdet surt, vilket detta även bör existera till för att matsmältningen bör fungera liksom den bör. detta något som är surt i smak eller att vara på dåligt humör pH-värdet beror vid magsyrorna, däribland saltsyran, liksom existerar enstaka betydande pusselbit inom matsmältningen samt en skydd mot bakterie-, virus- samt svampangrepp.

(R), (*R)

Orsaker mot försurning

En ökad mängd syra alternativt bas leder omedelbart mot enstaka kompensation ifrån enstaka mängd olika buffringssystem (*R) likt existerar utvecklade till för att bibehålla pH-värdet vid enstaka konstant nivå, i enlighet med enstaka samtal tillsammans Ragnar Rylander, professor emeritus inom miljömedicin, likt äger forskat inom ämnet.

(R)

När detta tillförs mer syra än kroppen kunna ta grabb ifall utsöndras syran, huvudsakligen inom urin alternativt lagras vid platser inom kroppen var den ej kan påverka blodet alternativt cellerna negativt. dock då påverkas dem platserna i kroppen negativt samt är kapabel leda mot bl.a.

Ett lågt pH är bra för att smälta mat och förstöra alla bakterier som kommer in i magen

värk samt mineralbrister. (*R)

Att kroppen blir sur beror flera faktorer:

• Dels bildas syror såsom restprodukter från olika aktiva funktioner inom kroppen, t.ex. hjärtslag, andning samt när musklerna arbetar.
  
  
• 



(*R)

• Stress bidrar även mot försurning inom samt tillsammans för att basbildande mineraler förbrukas nära stress, t.ex. magnesium, kalium samt kalcium.
  Detta gör den sur

  (*R)

• Klimatet påverkar även klimatet vår pH-balans, kall luft fullfölja vårt blod surare medan värme fullfölja blodet mer basiskt. Därför existerar detta viktigt för att oss likt bor inom norden äter mer basiskt än oss faktiskt utför (R)
• Kosten existerar den största anledningen mot för att oss blir något som är surt i smak eller att vara på dåligt humör inom kroppen.

  oss äter till många syrabildande livsmedel. inom samt tillsammans för att oss själva producerar syror kontinuerligt samt stressar får kroppen enklare en överskott från syror. (R), (*R)

Vad fullfölja en livsmedel surt alternativt basiskt?

Alla livsmedel innehåller inom sin naturliga struktur både syra- och basbildande näringsämnen. ifall en livsmedel existerar surt alternativt basiskt beror vid dem element likt blir kvar då livsmedlet besitter förbränts.

Om dem återstående elementen existerar något som är surt i smak eller att vara på dåligt humör sägs livsmedlet artikel syrabildande samt existerar detta kvarstående elementen alkalisk sägs livsmedlet artikel basbildande (*R)

Syrabildande livsmedel:

• mjöl
• mjölkprodukter,
• pasta
• socker
• alkohol
• kaffe
• svart örtinfusion (ej örtteer)
• kött
• fisk,
• kyckling
• ägg

(R), (R)

Dessa ämnen anses utföra oss något som är surt i smak eller att vara på dåligt humör inom kroppen.

Ditt blod har ett normalt pH-område på 7,35 till 7,45

då proteiner förbränns inom kroppen bildas detta svavelföreningar likt existerar något som är surt i smak eller att vara på dåligt humör, menar Ragnar Rylander. (R),(*R)

Tomatsåser förmå äga enstaka upphöjd grad från organiskasyror samt kunna trigga irritation inom både mage, tarmar samt även blåsan.

Kaffe brukar flera uppleva från. detta innehåller klorogensyra, en kurs liksom kunna äga negativa effekter på grund av den tillsammans tex hjärtproblem samt nedstämdhet.

(R)

Enligt Dr. Takayuki Shibamoto, Professor nära UC Davis Department of Environmental Toxicology, äger undersökning demonstrerat, för att speciellt klorogensyra orsakar irritation inom mage-tarm samt står till den bittra smaken inom dem flesta konventionella kaffesorter. (R)

Exempel vid alkalisk livsmedel:

Frukt samt vegetabilier existerar inom regel basbildande.

(R),(R),(R)
Nedan existerar modell vid basgörande livsmedel.

• citron
• apelsin
• avokado
• mandlar
• spenat
• grönkål
• färsk ätbar del inom allmänhet
• grönsaker inom allmänhet,
• hirs
• bovete

(R)

Symptom nära försurning:

En försurad lekamen förmå artikel upphov mot hjärt- samt kärlsjukdomar, (R) värkande leder, magproblem, utmattning samt utmattning.

Syra-basbalansen är oerhört viktig för att kroppen ska fungera normalt

Syraöverskott kunna även leda mot fibromyalgi, reumatiska besvär, migrän, gikt samt njurstenar. nära försurning nedsätts även reaktionen vid insulin vilket besitter innebörd på grund av personer tillsammans diabetes. (*R), (R)

Försurning ökar även risken på grund av magnesiumbrist eftersom ett sur urin begränsar upptar plats från magnesium inom njurarna.

Magnesiumbristen inom sin tur är kapabel ge muskelkramper, sendrag samt påverka hjärt- samt kärlsjukdomar såsom exempelvis högt blodtryck.(R),

Bli från tillsammans med överskott från syror 

För för att bli från tillsammans överskottet från syror behöver kroppen bli mer basisk.(R),(*R)

Det är kapabel göras vid flera sätt:

• Dels är kapabel man tillföra fler alkalisk samt mindre något som är surt i smak eller att vara på dåligt humör ingredienser samt livsmedel.

  Kroppen behöver då ej nyttja dem alkalisk mineraler liksom ligger lagrade inom kroppen på grund av neutralisering, utan kunna nyttja dem liksom tillförs via kosten. (R)

• Inta mineraler likt existerar basgörande – speciellt inom karbonatform.
  Sura insjöar brukar man kalkbomba, men kroppen påverkas bäst genom medvetna matval

  Framförallt Kalcium, magnesium, kalium existerar alkalisk, dock även natrium. Dessa kunna användas mellan måltiderna till för att neutralisera syrorna samt utföra kroppen basisk. (*R),(R)

Kalcium – kalk

Kalcium – Kalk basgör kroppen likt då enklare är kapabel ta upp syre. Kaclium agerar även enstaka nödvändig roll nära celldelning samt muskeltillväxt. Blodets koagulation existerar kalkberoende samt kalcium ger inom övrigt en friskt blod samt ett frisk hy.

Kalcium stödjer även kroppens förmåga för att tillgodogöra sig järn. (*R)

(*R) – Näringsmedicinska Uppslagsboken, Wilhelmsson Peter, 2007, Örtagårdens bokförlag

Läs mer:

Vilka livsmedel såsom innehåller organiska syror?